Mon Premier Masque CPAP : Bruits Buccaux Toute la Nuit - Oui, Je Suis Devenu Ce Type-là. MDR

La photo dit : 'J'aurais dû recevoir un manuel pour ce truc ?

La Haute Couture : Édition CPAP

Imaginez : Il est 3 heures du matin, et me voilà allongé avec mon masque CPAP, ce qui ne peut être décrit que comme la tentative la plus coûteuse au monde de faire du cosplay Darth Vader, me demandant si mes voisins peuvent entendre le petit réacteur qu'est devenue ma bouche. Putain.

Il y a un mois, j'écrivais sur mon aventure dans le laboratoire du sommeil, où j'ai découvert que mon corps aime parfois pimenter la vie... en oubliant de respirer. Parce qu'apparemment, dormir normalement était trop ennuyeux pour mon cerveau.

Six semaines et un diagnostic plus tard, j'ai rejoint le club des utilisateurs de masque CPAP. Et vous savez quoi ? En fait, je ne déteste pas l'appareil. Le masque CPAP est silencieux (quand je garde la bouche fermée), élégant (pour un appareil médical), et il humidifie l'air comme si j'étais dans un spa bas de gamme plutôt que d'essayer simplement de ne pas mourir dans mon sommeil. La belle vie, non ?"

C'est comme ça que j'aimerais dormir

Mais il y a quelque chose dont personne ne m'avait prévenu : ma bouche rebelle.

J'utilise un masque CPAP nasal parce que je suis sophistiqué comme ça. J'ai commencé avec les coussins nasaux, j'ai gradué au masque sur le nez, et je me suis engagé dans la team masque nasal. Mais quelque part entre le pays des rêves et l'aube, ma bouche décide qu'elle en a assez de cette connerie de 'respirer par le nez' et simplement... s'ouvre grand. Comme un poisson qui cherche de l'air, sauf que je cherche... moins d'air ? L'ironie ne m'échappe pas.

Alors j'ai fait ce que toute personne sensée ferait - j'ai cherché des solutions sur Google. Et c'est comme ça que j'ai découvert que des gens se scotchent la bouche. La nuit. Volontairement.

Putain. De. Merde. C'est. Quoi.

Je ne dis pas que je ne vais pas essayer. (Restez à l'écoute pour cette aventure en silence volontaire.) Mais j'ai des questions. Quelqu'un l'a-t-il vraiment fait ? Ça marche ? Est-ce qu'on se réveille comme une nouvelle personne, ou passe-t-on la nuit convaincu d'être le protagoniste de son propre épisode de true crime ?

Et puisqu'on en est aux confessions sur le CPAP, peut-on parler de cette histoire de démangeaison du nez ? Personne – et je dis bien PERSONNE – ne m'avait prévenu qu'à la seconde où tu mets ce masque CPAP, ton nez développe un besoin immédiat et urgent de se gratter. C'est comme si mon visage menait sa propre résistance contre les choix santé.

La meilleure partie ? Quand ma bouche me trahit et s'ouvre, l'air du masque crée ce que je ne peux décrire que comme des pets faciaux. Allongé là dans le noir, accompagné d'une symphonie de 'pfffffft', remettant en question chaque décision de vie qui m'a conduit à ce spectacle. Adieu les notions romantiques d'un sommeil paisible.

Me voilà donc, faisant appel à mes compagnons guerriers du CPAP. S'il vous plaît, dites-moi que ça s'améliore. Partagez votre sagesse, vos astuces, vos histoires de triomphe sur la rébellion nocturne de la bouche. Parce que là, je commence à penser que mon corps essaie activement de saboter ma relation avec le bon sommeil.

Et parce que je crois en la transparence totale (et qu'il ne me reste absolument plus aucune dignité), voici une photo de moi en train de présenter la dernière mode pour dormir : masque nasal, scotch pour la bouche prêt à l'emploi, et l'espoir désespéré que je fais correctement tout ce truc de 'respirer comme il faut'.

Solidarité avec tous mes compagnons de lutte du sommeil. Que vos masques restent hermétiques, vos tuyaux sans nœuds, et vos rêves libres de dysfonctionnements vestimentaires liés au CPAP. Et si vous entendez quelqu'un dans votre quartier faire des bruits de réacteur à 3 heures du matin... non, vous n'avez rien entendu. 💤